¡Queridos clientes! Si desea perder peso, deberá unirse al programa de energía. Si come todo y bebe con un cóctel, no habrá resultado. Las dietas de energía no son un quemador de grasa, ¡sino un programa de dieta equilibrado adecuado! Para la pérdida de peso exitosa, debe comer productos exclusivamente ed de acuerdo con el plan de energía en los primeros días. Verá los primeros resultados en los primeros días. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comenzará el proceso de reducción de peso y volúmenes del cuerpo. En general, además de todo esto, los clientes se vuelven más enérgicos y aparece una sensación de ligereza.
Coma Según el programa de inicio, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. En general, una persona gasta aproximadamente 2500-2700 kcal. Entonces gastarás más calorías que ir con comida. La falta de calorías para proporcionar energía al cuerpo, el cuerpo aceptará sus reservas de grasa. Para quemar 200 g de grasa, el cuerpo necesita gastar 1300 kcal.
El esquema de energía en los primeros días:
- 4-5 veces al día, comemos en la dieta
- 1-2 veces al día puedes comer verduras permitidas
- La duración del programa inicial es de tres a cinco días
Para el funcionamiento correcto del cuerpo y la pérdida de peso efectiva, es muy importante observar el régimen de bebidas. Es importante beber al menos dos litros de líquido. Café, té negro, sopa, jugo: no se consideran líquidos permitidos. Cuanto mayor sea el peso, más necesitará beber líquidos. Los líquidos resueltos son:
- Agua (no carbonada)
- Tés de hierbas
- Té verde
¡Importante! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar y medir regularmente los volúmenes. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Debe entender que el tejido muscular pesa mucho más grasa. Puede hacerlo bien en volúmenes, pero por un tiempo no perderá peso. Esto es absolutamente normal. El peso se puse a prueba. Perdimos algunas libras: el peso se detuvo, pero los volúmenes fueron. Entonces puede haber un retraso durante algunas semanas, por lo que se reanuda el proceso. Para obtener el resultado, debe ser paciente, estar en contacto con el consultor, usar el programa de dietas de energía y rastrear sus resultados. Pídale a su consultor que lo agregue al grupo en WhatsApp, VK. Perder peso en un grupo con personas similares siempre es más fácil que uno.
¡Consejo! Beba un vaso de agua después de un cóctel después de un cóctel. Sentirás saciedad por más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de dieta de energía para elegir
Para almorzar
- Cóctel de dieta de energía u tortilla, o sopa
- Merienda
- Dieta de energía energética de Paul
Para almorzar
- Dieta energética + verduras (Unite Palls)
- Se le permite consumir unos 400 gramos de verduras por día.
¡Un punto muy importante! Revisamos el programa inicial y recibimos los primeros resultados. Lo más importante es ganar paciencia y no romper, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Nos mudamos al siguiente programa.
Corrigimos el resultado y seguimos perdiendo peso
Han pasado 3-5 días y entregamos con éxito los primeros libras adicionales, comenzamos a sentirnos mejor y estábamos convencidos de la efectividad de nuestros productos. Ahora nuestra tarea es continuar el proceso de reducción de peso y los volúmenes. Ahora podemos aumentar el contenido diario de calorías de la dieta.
Es correcto comer 4-5 veces al día cada 3-3.5 horas en pequeñas porciones. 2 comidas serán reemplazadas por una dieta de energía y 2-3 comidas: alimentos comunes.
Departamento:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Según el desayuno (opcional)
- Parte de Paul o una parte completa de la sopa o cóctel de la dieta de energía
Para almorzar
- Primero: fácil sin sopa -caloria
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea carne cocida ligera, idealmente, un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 pulgada de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Parte de Paul o una parte completa de la sopa o cóctel de la dieta de energía
Para almorzar
- Sopa de dieta de energía para elegir
- ¡Es muy importante beber 2 litros de agua durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder peso por una gran cantidad de libras, puede volver al programa inicial nuevamente.
Programa de control de energía energética
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso y no ganar en el futuro. La falta de libras extra es la facilidad de movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. Carbohidratos +porción de alimentos proteicos
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Según el desayuno (deseos)
- Frutas o porción de dieta de energía
Para almorzar
- Primero: fácil sin sopa -caloria
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea carne cocida ligera, idealmente, un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 pulgada de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Frutas
Para almorzar
- Elección de sopa de dieta de energía + plato vegetal
La duración del programa de fijación se calcula de la siguiente manera. Si ha perdido peso en los programas de "inicio" y "arreglando" en 10 kg, se recomienda comer en el programa "Control" durante 10 meses.